К
сожалению, гипокинезия и гиподинамия становятся болезнями века и
причиной многих, особенно сердечно-сосудистых, заболеваний. Нехитрое
сооружение детского спортивного комплекса не только максимально
удовлетворит потребность ребенка в движении, но и разовьет ее.
Шведскую стенку – пожалуй, наиболее универсальный спортивный снаряд в мире,– придумали в Швеции.
Правда, там ее именуют en ribbstol, что дословно означает "рама с
перекладинами". Это изобретение стало основой для системы гимнастики,
разработанной Пером Хенриком Лингом (1776-1839). Поэт, драматург и
учитель фехтования, Линг стремился создать такую систему физической
подготовки, которая содействовала бы воспитанию гармоничной личности.
Будучи убежденным патриотом, Линг надеялся на то, что его система
поможет шведам обрести силу и волю предков, дабы вернуть стране былую
воинскую славу. В 1813 году по соизволению его королевского величества
Линг основал в Стокгольме Центральный гимнастический институт, первое
высшее учебное заведение Швеции, специализирующееся на подготовке
учителей физкультуры для армии и школы. После смерти Пера Хенрика дело
отца продолжил его сын Яльмар, благодаря которому шведская гимнастика и
ее знаменитые атрибуты шведская стенка, гимнастическое бревно и
скамейка получили распространение во всем мире, в том числе и в Украине.
Упражнения этого комплекса окажут положительное
воздействие на здоровье всех категорий занимающихся. Эти упражнения
желательно, также, использовать в качестве разминочных, перед
упражнениями других комплексов. В то же время они имеют важное
самостоятельное значение для больных с искривлением позвоночника (в том
числе и детей) и будут особенно полезны людям среднего и старшего
возраста (после 40 - 50 лет), поскольку препятствуют тем возрастным
изменениям организма, что ведут к уменьшению роста человека.
В состав любого из представленых спортивных комплексов может
входить веревочный набор, состоящий из каната, трапеции, колец и
веревочной лесенки, десткий навесной турничок и доска для спины и
пресса.
Совместив шведскую стенку, гладиаторскую сетку, турники, доску для
спины и пресса, веревочный набор и добавив к ним рукоход, мы можем
предложить П-образный спортивно-игровой комплекс.
Гладиаторская сетка - это
конструкция, представляющая собой прямоугольный деревянный каркас, в
котором заплетена сетка из полипропиленовой цветной веревки. Натянутая
на деревянном каркасе веревка образует ячейки, по которым ваш малыш с
удовольствием будет карабкаться, укрепляя мышцы рук, ног, спины и
одновременно массируя стопы ног, что является отличной профилактикой
плоскостопия.
Спортивный уголок изготовлен из массива сосны высокого качества, все
детали тщательно обработаны и не содержат шороховатостей, покрыты
несколькими слоями безопасного лака без запаха, что увеличивает срок
службы спорткомплекса, все видимые винты закрыты заглушками. Применение
буковых перекладин позволяет выдерживать нагрузку до 120 кг.
Расположение элементов веревочного набора возможно как с правой, так и
с левой стороны.
Даже
малыш, совершающий первые шаги, с удовольствием начнет осваивать шведскую
стеночку. Карабкаясь вверх, он постоянно будет массировать стопы ног, что
является профилактикой плоскостопия. Играя на "лесенке", ваш малыш
улучшит координацию движений, синхронизирует работу полушарий головного мозга,
а повисев на перекладине турничка, ребенок будет лучше расти и развиваться -
станут крепче мышцы рук, плечевого пояса, груди, спины, позвоночника и брюшного
пресса. Занимаясь вместе с ребенком, Вы с легкостью сможете обойти проблемы в
развитии позвоночника вашего малыша. Когда человек висит, напряжение с
позвоночника снимается и проще выявить искривления.
Главная 
